愛拉拉布拉格窩 ellala's blog

                        

一連幾個週末，忙著整理家務，也忙著補新貨。細數一下，哇！全都是生活雜貨！

難道是拜讀【樂活誌】之後，身體力行的結果嗎？真是如此，愛拉拉很樂意也開心地～享。受。快。樂。生。活！

週末習慣早起的愛拉拉，起床收信、回信後，就準備出門採購。提著從澳洲帶回的黑色"大ㄎㄚ吱"(環保袋)，穿著一身輕鬆的便裝出門採買去！

心血來潮，先上傳統市場逛逛，喜歡一邊走一邊逛生活雜貨攤，拿到戰利品，才想起自己是來買菜不是血拼的！接著轉往上超市採買鮮奶、起士、雞蛋、調味品和鮪魚、玉米罐頭後，再到好鄰居外帶一份蘋果報，才心滿意足走回家！

喜歡西食的愛拉拉，每次挑選的食材不外乎美生菜、蘆筍、香菇、小黃瓜、洋蔥和蕃茄；水果則喜歡蘋果、芭樂、無仔葡萄及當季水果～西瓜、水蜜桃、還有最愛的櫻桃。新鮮的蔬果，洗淨就可以生吃，或水煮、微波加熱也方便食用。

回到家，走進廚房，拿出廚具和採買的食材，開始早午餐料理的製作！

從冰箱取出一顆蛋和起士片，小黃瓜切小丁，全部和一起打散，放入溫熱的美亞不沾鍋，提起把柄將鍋子繞一圈，熱呼呼的『蔬菜起士蛋捲』上桌了。

打開三明治專用的鮪魚罐頭，歷乾油漬、將魚肉挖出放入碗中，加入碎洋蔥、美乃滋一起攪拌，然後放進冰箱冷藏。剝幾片鮮豔欲滴的美生菜鋪底，擺上黃瓜片和一匙『鮪魚泥』，豐富營養的『鮪魚沙拉』，大功告成。

另外取出櫃子中的白磁壺，泡一杯『大吉嶺紅茶』，倒入剛到手的iittala透明壺中，加入碎冰塊和糖漿，就有好喝又解渴的『冰紅茶』。

炎炎夏日天，簡單的輕食搭配，完全達到【HOLAS】吃食的精神！