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一大早起床，坐在慵懶的沙發上，落地窗前、有綠意盎然的小花園，手中握上一杯現煮黑咖啡、慢慢吃著烤的酥脆的花生土司。


現代人生活步調太緊湊，身體機能容易失調。想抓住健康，先抓住時間，慢慢呼吸、慢慢走、慢慢吃、慢慢想。找來三五好友聚聚聊聊，有益身心健康...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

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